Няма какво да се лъжем, битува мнението, че ако нещо е здравословно то със сигурност не е никак вкусно. Сега ще ви покажа една много вкусна, полезна и диетична супа ...
Крем супа от спанак и бяла ряпа ( 2 порции )
1 купичка бейби спанак ( или две големи шепи )
1 бр. средно голяма бяла ряпа
1 бр. средно голям картоф
1 бр. голям морков
2 скилидки чесън
2 щипки джинджифил на прах
стръкче магданоз
зехтин
1 ч.ч. вода
Варите на водна пара спанака, картофа, моркова, ряпата. След това ги слагате в по голяма купа, прибавяте магданоза, джинджифила, чесъна, зехтина и водата и пасирате ( може да добавите малко сол ). След това супата е готова за консумация, много е вкусна и богата на желязо, калции и прочие полезни витамини и микроелементи, а е много ниско калорична!
Да ви е сладко!
Слънчев и топъл уикенд приятели :)
Чудна супичка - полезното може да бъде и вкусно, Ив! Тази твоя рецепта го доказва, да не говорим за примамливите и красиви снимки!
ОтговорИзтриванеИскам да погъделичкам ей онези малки сладки пръстчета! ツ
Хубав и слънчев уикенд! Прегръдки! ♥
Уникални снимки и страхотна супичка!Поздрави!
ОтговорИзтриванеУсмихна ме, Ева,
ОтговорИзтриванемного красиво, вкусно и пролетно е при теб -
великолепни снимки, а супата е точно по мой вкус.
Благодаря за удоволствието,
сърдечни поздрави, усмивки и пролетно настроение, Диана
Как да не е вкусно, толкова добре изглежда. Чудно предложение, Ев! Поздрави!
ОтговорИзтриванеИв, страхотни снимки :)
ОтговорИзтриванеЕвчик, и аз така бих си облизала купичката!
ОтговорИзтриванеЧудесно предложение и прекрасни снимки!
И бих погъделичкала това краченце!
Прегръдка, слънчево настроение и целувки!
Чудна супичка, Ева! Хубав уикенд и на вас!
ОтговорИзтриванеМмм хареса ми, Ив! С ряпа супа не съм правила, но предложението и е страхотно ароматно и несъмнено вкусно! Шеметно боке си направила в градинката!
ОтговорИзтриване